Foco

“Where your focus goes, your energy flows.” – Onde vai o seu foco, flui a sua energia. Nosso cérebro não consegue focar em muitas coisas ao mesmo tempo. Na verdade, o nosso cérebro foca em uma coisa só por vez.O foco é a base do aprendizado. Quando o nosso foco está alto, o nosso aprendizado aumenta muito. Partindo desse pressuposto, vamos dar uma olhada em algumas dicas sobre foco quando você estiver estudando inglês.

Quando você estiver treinando a fala, leitura, listening ou escrita, foque no que você sabe e não no que você não sabe.Se você focar no que você não sabe, você vai gastar toda a sua energia reclamando, se sentindo desencorajado e não terá a energia necessária para focar nos estudos. Portanto, foque naquilo que você sabe e a partir desse conhecimento, crie coisas novas. Por exemplo, quando estiver praticando o listening, procure pelas palavras que você entendeu e a partir delas, tente entender o contexto do áudio/vídeo.

Faça treinos curtos, onde você conseguirá manter um alto foco. Faça treinos de 15 minutos, onde você se desligará de tudo ao seu redor e colocará toda a sua atenção no seu treino. Depois disso faça um intervalo de 5 minutos, para o seu cérebro descansar e volte para treinar mais 15 minutos. Essa técnica é conhecida como a técnica Pomodoro.

Ao treinar a leitura, listening ou até mesmo um roteiro de fala, treine trechos curtos. Divida um parágrafo de leitura, por exemplo, em 3 partes. Treine o vocabulário desse trecho, criando novas frases com ele. Depois, junte os trechos do parágrafo e você verá que eu pouco tempo conseguiu treinar bastante conteúdo. Use a técnica Pomodoro para fazer esses treinos. Tente fazer isso várias vezes ao longo do dia.

Espero que essas dicas tenham te ajudado a criar uma rotina de estudos  muito produtiva e com muito foco!

 

 

Veja ao vídeo.